Badanie odporności psychicznej

Co to jest odporność psychiczna

Odporność psychiczna (mental toughness) to mierzalna cecha, która pokazuje, jak człowiek radzi sobie z presją, stresem i zmianą. Model 4C — Control (kontrola), Commitment (zaangażowanie), Challenge (wyzwanie), Confidence (pewność siebie) — pozwala precyzyjnie zdiagnozować, gdzie są mocne strony, a gdzie potrzeba pracy.

Co dostajesz

• Badanie MTQ48 (krótsza forma) lub MTQPLUS (rozszerzona) — zależnie od potrzeb
• Indywidualny raport rozwojowy
• Sesja feedback'owa 1:1 z certyfikowanym trenerem
• Strategie sukcesu i porażki — co Ci pomaga, co Cię blokuje
• Plan działań rozwojowych

Dla kogo

• Osoby pracujące pod presją wyników i czasu
• Menedżerowie i liderzy zespołów
• Osoby przygotowujące się do roli kierowniczej lub awansu
• Zespoły i całe firmy — badanie kultury odporności w organizacji

Jak pracujemy

Oferuję dwa warianty współpracy.

Wariant 1: Sama diagnoza

• Test MTQ48 lub MTQPLUS online
• Raport rozwojowy
• Sesja feedback'owa 1:1

Wystarczająca, jeśli chcesz uzyskać klarowny obraz swojej odporności i wyjść z konkretnym planem działań.

Wariant 2: Diagnoza + proces coachingowy

• Wszystko z wariantu 1
• Plus 8 sesji coachingowych pracujących na obszarach z raportu

Dla osób, które chcą realnie wzmocnić swoją odporność psychiczną — nie tylko ją zmierzyć.

Wariant zespołowy / firmowy

Dla zespołów i firm oferuję dedykowane podejście: badanie wszystkich członków zespołu, raport zbiorczy pokazujący profil odporności organizacji, warsztat oparty na wynikach, plan działań na poziomie zespołu.